Hareketsizlik Her Yıl 5 Milyondan Fazla Ölüme Yol Açıyor

Bilim dünyasında yayımlanan yeni araştırmalar, fiziksel hareketsizliğin küresel ölçekte ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ortaya koydu. Nature Medicine ve Nature Health dergilerinde yayımlanan üç farklı çalışmaya göre, dünya genelinde fiziksel hareketsizlik her yıl 5 milyondan fazla ölümle ilişkilendiriliyor. Araştırmalar, fiziksel aktivitenin yalnızca bireysel bir yaşam tarzı tercihi olmadığını; aynı zamanda ekonomik koşullar, toplumsal eşitsizlikler ve şehir planlaması gibi faktörlerle doğrudan bağlantılı olduğunu gösteriyor. Dünyada “Hareket Eşitsizliği” Var Araştırmacılar 68 ülkeden elde edilen verileri inceleyerek fiziksel aktivitenin dünya genelindeki dağılımını analiz etti. Sonuçlar, hareket etme imkanının toplumlar arasında eşit olmadığını ortaya koydu. Özellikle yüksek gelirli ülkelerde yaşayan varlıklı erkeklerin spor, koşu ve yürüyüş gibi boş zaman aktivitelerine daha fazla erişebildiği, buna karşılık düşük gelirli ülkelerde yaşayan kadınların bu imkanlara çok daha az ulaşabildiği belirlendi. Araştırmaya göre iki grup arasındaki fark yaklaşık yüzde 40’a kadar çıkabiliyor. Dünya Genelinde Hareketsizlik Artıyor Araştırmaların ortaya koyduğu tabloya göre: Her üç yetişkinden biri, Her 10 gençten 8’i Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği fiziksel aktivite seviyesine ulaşamıyor. Uzmanlar düzenli hareketin yalnızca kalp ve damar hastalıklarını önlemekle kalmadığını; aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, depresyon riskini azalttığını ve bazı kanser türlerinde daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirildiğini belirtiyor. İklim Politikalarıyla da Bağlantılı Araştırmalar, fiziksel aktivitenin çevre politikalarıyla da ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Yürüyüş, bisiklet ve toplu taşıma gibi hareket biçimleri otomobil kullanımını azaltarak karbon emisyonlarının düşmesine katkı sağlayabiliyor. Ancak iklim krizinin de fiziksel aktiviteyi etkileyebileceği belirtiliyor. Özellikle aşırı sıcak hava dalgaları gibi olayların insanların dışarıda spor yapmasını veya yürüyüşe çıkmasını zorlaştırdığı ifade ediliyor. Uzmanlardan “Daha Hareketli Şehirler” Çağrısı 200 ülkede hazırlanan yüzlerce politika belgesini inceleyen üçüncü araştırma ise birçok ülkede fiziksel aktiviteyi artırmayı hedefleyen planların bulunduğunu ancak uygulamanın sınırlı kaldığını ortaya koydu. Uzmanlara göre insanların daha hareketli bir yaşam sürdürebilmesi için: güvenli yürüyüş yolları bisiklet yolları erişilebilir spor alanları hareketi destekleyen şehir planlaması gibi politikaların yaygınlaştırılması gerekiyor. Araştırmacılar, fiziksel aktivitenin yalnızca bireysel bir davranış olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayarak sağlık, şehir planlaması ve çevre politikalarının birlikte ele alınması gerektiğine dikkat çekiyor. Kaynak: Nature Medicine